Search Results

. לפני הכל, אני מזמינה אותך לשיחת שיחת ייעוץ והכרות בת רבע שעה ללא עלות וללא כל התחייבות בשיחה נבין מה המטרות שלך הקשורות לשיפור במדדי נשימה. אלה יכולים להיות קשורים גם לשיפור איכות הנשימה, שיפור תפקודי ריאה אך גם בתחומי שיפור איכות השינה הפחתת נחירות, תרגולי נשימה ניהול והפחתת סטרס ושיפור הכושר הגופני באמצעות תרגולי נשימה מיוחדים. לאחר הייעוץ הראשוני נחליט האם תוכנית הדרכת הנשימה שאני מציעה תוכל לסייע לך ולקדם אותך למטרות הבריאותיות אליהן את שואפת. ניהול סטרס וכד׳

סדנה ייחודית וראשונה בתחומה שכוללת הדרכה על מהי נשימה נכונה, מה אפשר לעשות אם יש הפרעות בנשימה, איך לשפר את שנת הלילה ולהפחית נחירות וגם איך אפשר לקצר סטרס. כל זאת באמצעות תרגולי נשימה פשוטים שניתן לבצע בכל עת ובזמן פעילות גופנית

קורס הדרכת נשימה בשיטת בוטייקו בשילוב עם מפגש נוסף לתרגול מנח לשון ותפקודי פה תקינים בהשתתפות טל רבנו קלינאית תקשורית מומחית בתחום. ארבעה שבועיים מפגשים און ליין הכוללים הדרכה על השיטה ותרגול מותאם שיטת בוטייקו הוכחה מחקרית כמסייעת להפחתת אסטמה, אלרגיות, יתר לחץ דם, נחירות, דום נשימה בשינה, נדודי שינה, התקפי חרדה , עומס מחשבות ועוד. מספר משתתפים - 3-6 משך כל מפגש: 1.15 דקות.