top of page

Search Results

נמצאו 2 תוצאות בלי מונחי חיפוש

  • קורס ערב ימי רביעי

    קורס אינטגרטיבי המשלב מגוון אסטרטגיות לעידוד ושיפור נשימת אף. הקורס כולל הדרכה לפתיחת אף, תרגולי נשימה, תרגולים לחיזוק איברי הפה, המלצות לשיפור איכות השינה והפחתת נחירות. המשתתפים בקורס מוזמנים לשאול שאלות גם בזמן המפגש וגם בקבוצת ואטסאפ ייעודית. המפגשים מוקלטים וזמינים למשתתפים למשך 3 חודשים מסיום הקורס. בנוסף יוצעו למשתתפים אפליקציות יעודיות להמשך תרגול והטמעתו גם לאחר סיום הקורס

  • 19:00 - 20:30 קורס ערב ספטמבר

    הדרכת נשימה כוללת 3 מפגשים בני שעה וחצי כל אחד בהם נתמקד ביכולת לשפר נשימה אפית. גם אם האף שלך סתום כבר הרבה שנים, במרבית המקרים ניתן להחזיר את היכולת הטבעית והבסיסית הזו באמצעות תרגילי נשימה יעודיים. . נשימה אפית מפחיתה נחירות, מצמצמת מקרי אלרגיה ואסטמה, גורמת לשינה עמוקה ואיכותית יותר לריכוז גבוה יותר ולאפשרות לבצע פעילות גופנית בצורה יעילה יותר.

bottom of page