top of page
596F2C3E-D5FE-4FB2-AB7F-8DBDE15C114A.jpeg

Capno Trainer

המכשיר היחיד שבודק יעילות נשימתית ומאפשר תירגול בזמן אמת

למה צריך לתרגל נשימה ?
נשימה היא האלמנט הבסיסי ביותר בחיים שלנו. היא קשורה גם לרגולציה של מערכת העצבים האוטונומית וגם לאספקת חמצן לרקמות הגוף.
הפרעות בנשימה עלולות לפגוע  גם בתפקוד היומיומי  כמו קשיי נשימה, אסטמה, אף חסום, הפרעות שינה, ירידה בריכוז ובזכרון ועוד וגם ביכולת לנהל סטרס ולשדר למוח על העדר סכנה.

מה אני עושה: אני מדריכת נשימה בשיטת בוטייקו. מה זה אומר? מלמדת אותך לחזור לנשום בצורה בריאה. 
איך זה עובד בפועל?

מתחילה בתשאול ארוך ומקיף על המצב הבריאותי והגופני.
דגש מיוחד ניתן על היגיינת שינה, איכות שינה נחירות ודום נשימה בשינה.
ממשיכה בבדיקות במכשירי ביופידבק שמאמנים ומאבחנים נשימה.


מבצעת מבדקי הערכת נשימה.
מלמדת עקרונות נשימה נכונה ומוודאת שהובנו והופנמו.
מתאימה תרגול מותאם ספציפית לבעיה שבגינה הגעת.
מוודאית שיש התקדמות ושיפור במצב הבריאות הכללי.

בסך הכל מדובר ב 3 פגישות שבמהלכן תלמד לנשום בצורה פונקציונלית, בריאה ומרגיעה.
bottom of page