אם את מתעוררת עייפה

אם אתה נוחר

אם הילד שלכם נושם מהפה 

או אם את אשת מקצוע ומבינה שיש כאן

ליקוי תפקודי עמוק יותר 

כדאי שתדעו:

הכל קשור באיך שאנחנו נושמים

​

נעים להכיר

​

אני אפרת ארד

מדריכת נשימה ותנועה משנת 2003

אני משלבת ידע פיזיולוגי עדכני המבוסס על מגוון שיטות הן מעולם היוגה והן משיטת בוטייקו בהן הוסמכתי והדרכתי

במהלך 24  השנים האחרונות

הכל בכדי 

​

שתוכלו לחזור לנשום מהאף 

 ביום ובלילה

בצורה חכמה וללא מאמץ

​

אני מדריכה ילדים מגיל 5  עם הורה במפגשים אחד על אחד

ומבוגרים בקורסים באונליין

​

נשימה אפית

תשנה לך את איכות החיים

​